Детский психиатр Виктория Л. Данклей считает, что бесконтрольный доступ к современным гаджетам плохо сказывается на самочувствии и развитии детей. И вот почему: 

1.  Гаджеты сбивают биологические часы. Синий свет, который излучают мониторы электронных устройств, заставляет организм воспринимать любое время суток, как день. А днем, как известно, не вырабатывается гормон сна — мелатонин. Это может стать причиной плохого иммунитета, хронической усталости, раздражительности и бессонницы. 
2. Гаджеты вызывают зависимость. Игры провоцируют у ребенка всплеск гормона удовольствия — дофамина. И чем больше этого гормона мы получаем, тем больше хотим находиться под его воздействием. Но если игры на свежем воздухе полезны для здоровья, то просиживание за компьютером приведет лишь к переутомлению и опустошенности. 
3. Гаджеты являются источниками стресса. Невообразимое количество захватывающих развлечений, которые вмещают электронные устройства, становятся источником постоянного перевозбуждения у ребятишек. Но продолжительное перевозбуждение — это стресс для организма. Он может привести к депрессии, проблемам со щитовидкой и головным болям.
4. Гаджеты вызывают рассеянность. Постоянно сменяющиеся кадры компьютерной игры, требуют постоянного напряжения внимания и быстрой реакции. Без передышек для восстановления эти качества быстро истощаются. И сил сосредотачиваться на чем-то другом уже не остается. 

Не будем забывать, что все хорошо в меру. И наша задача — следить, чтобы ненаглядные чада ее не превышали. 

В современном мире эта проблема становится всё актуальнее. Одни считают, что нужно полностью посвятить себя дому, другие отдают всё время карьере, нанимая для детей няню, третьи пытаются успеть всё и сразу.

Однако психологи считают, что именно равновесие между личной жизнью и работой приносит счастье. Для этого они советуют четко разделять время и не смешивать одно занятие с другим. Например, усердно трудиться всё время в офисе, но забывать о работе после ухода домой и целиком посвящать себя семье. При этом самое главное – это общение и непосредственный контакт с близкими, а не домашние хлопоты. Такой же «закон» действует и на выходных.

Итальянский врач Мария Монтессори придумала эту систему около ста лет назад и вошла в список четырех лучших педагогов XX века (и была единственной женщиной в этом списке). Именно она доказала впервые, что ребенка надо приучать быть самостоятельным и не забывать давать ему свободу действий. А вот еще несколько советов Монтессори:

1. Детей учит то, что их окружает.
2. Если ребенка часто критикуют — он учится осуждать.
3. Если ребенка часто хвалят — он учится оценивать.
4. Если ребенку демонстрируют враждебность — он учится драться.
5. Если с ребенком честны — он учится справедливости.
6. Если ребенка часто высмеивают — он учится быть робким.
7. Если ребенок живет с чувством безопасности — он учится верить.
8. Если ребенка часто позорят — он учится чувствовать себя виноватым.
9. Если ребенка часто одобряют — он учится хорошо к себе относиться.
10. Если к ребенку часто бывают снисходительны — он учится быть терпеливым.
11. Если ребенка часто подбадривают — он приобретает уверенность в себе.
12. Если ребенок живет в атмосфере дружбы и чувствует себя необходимым — он учится находить в этом мире любовь.

Семейный психолог Анна Быкова, автор книги «Самостоятельный ребенок или как стать „ленивой мамой“», решила поделиться списком книг, которые она советует прочитать детям и их родителям.

«Бунт пупсиков» Дмитрия Емеца — настоящая книга для семейного чтения. В ней очень ярко описаны характеры детей и особенности каждого возраста. Здесь автор рассказывает о самом важном опыте — опыте родительства.

«Прорвемся! Как справиться с проблемами» Эндрю Мэтьюза. Читать ее лучше вместе с детьми. Потому что разговор в ней идет о том, что их волнует: самооценка, родители, друзья, враги, школа, симпатии, влюбленность, счастье.

«Дневники мамы первоклассника» Маши Трауб поможет взглянуть на школу с юмором и иронией. Обязательна к прочтению родителями первоклассников.

«Простое правильное детство» Николая Козлова рассказывает о мужском подходе к воспитанию детей и будет полезна в первую очередь папам.